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“社死”对社恐人的打击到底有多大?

日期:2021-08-20 查看: 来源:焕锦口吃矫正

有社交恐惧症的人内心都有一个完美、权威、超然的自我,不停用这个形象来苛刻地控制自己,当社交中稍有不完美,一种强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。

我们现在经常说“社死”这个词,意思是在公众面前出丑,已经丢脸到没脸见人,要是地上有条缝就能立马钻进去的程度,有点类似于“公开处刑”。

实际上,大部分说“社死”的人是带有一种调侃、自嘲的意味在里面,还能说出来分享、娱乐大家一下,过后就不在意了。

但是对于有社交恐惧症的人来说,这真的就是“死亡性”打击了。社恐人最害怕的就是在公众面前出丑,自我形象受到“抹黑”,他人对自己的评价降低。因此他们才会少交际或不交际,当必须社交的时候,他们也会“眼观六路耳听八方”,谨言慎行,事后还会不停地回顾反思自己的言行。

如果社恐人真的不小心面临“社死”的局面,就会陷入惊恐,脸红、出冷汗,心跳加剧,严重者会四肢震颤、发软,完全无法思考。接着开始疯狂地谴责自己,反省自己应该怎么做,他们很少会分享出来,说自己“社死”了,而是“龟缩”起来“保护”自己,不愿意再出门了。


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