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所谓的自卑，就是自己感到自己很卑微。自卑感实际上就是一种劣等感，它是缺乏自信心的具体表现，以自暴自弃，总爱保持沉默，情绪或情感上悲观、烦闷、恐惧、忧愁的，从而导致胡思乱想，死钻牛角尖，情绪不好，状态不好，表情也不好，心境更不好。
口吃者一般都有自卑心理，有些口吃者的自卑心理已经达到了让人不可理解的程度。自卑感，其实就是对自己没有信心，不相信自己，自己感到很卑微，总觉得自己不如别人，这种心理状态会导致自我反省、怯懦、谨慎、不活泼，遇事犹豫踌躇，不能充分发挥自己的主张，也不能尽情的开心快乐欢笑，对人拘束，怕被别人注意，从而萎靡不振。
我们有口吃，这种口吃是由于我们不能正确对待口吃而纠结口吃、折腾口吃，产生了心理上的痛苦。也正因为我们因口吃的束缚而感到羞怯，造成悲观、烦闷、恐惧、忧虑，使得思想不能集中，或者是自暴自弃。有时候是由于懈怠，明明懂的问题，因口吃说不出来，怕被别人不懂，或者是怕别人讥笑，怕别人嘲笑，就干脆装不懂。这在一定程度上影响了我们的学习、生活和工作，所以自卑感、自卑心我们应该锻造、颠覆、改造。
让我们从自卑走向自信，从自我否定走向积极地认可，激发良好的心境，拥有良好的状态，才会在生活上、工作上、学习上绽放自己的激情热情，绽放自己的智慧，拥有最好的归宿。
当然，产生自卑感的内在原因，可能从生理或者心理两方面分析。生理方面，诸如身材容貌的限制，疾病的影响等等，使个人的某些愿望根本无法实现。身材矮小的人，就很难成为优秀的篮球排球运动员;色盲患者，很难成为优秀的射击运动员或者是画家。
心理上的原因比较复杂，一个人的自我估计、愿望水平是极其重要的原因，如果一个人的自我估计过高，远远超出了个人的实际水平，就会目空一切，自不量力，追求一些根本无法实现的目标，造成失败就是必然的。
作为一个正常人来说，吃一堑长一智，可以从中总结经验，吸取教训，而一些性格上有缺陷的人，则认为自己脑子笨、能力差，从此一蹶不振，终日闷闷不乐，自惭形秽。
于是将一些根据个人才能，本来可以做的很出色的任务或工作都没有信心做好，导致放弃了成功在望的目标，陷入绝境。
自卑心理产生，往往于自尊心过强有着密切的关系。自尊心过强的人，当自尊心稍受到挫折，就是他们感到丢面子，从一个极端走向另一个极端。自尊心和自卑感，常常是相互关联。
自尊心越强的人，就越有自卑感。这些人需要改造的，与其说是自卑心理，不如说是过分的自尊心。我们同学应该把口吃与否置之度外，别人讥笑与否置之度外，没有褒贬之念，主动在生活中进行磨炼，这样才可能摆脱痛苦自卑的苦境。
