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摆脱口吃的正确途径

日期:2020-01-13 查看:

 有人可能不太喜欢“口吃bing”这个说法,他们认为口吃不是bing。口吃确实不是bing,但口吃现象,加上心理障碍,那就是bing了。所有“bing”都有一个共同特点,那就是让口吃者在身体上或精神上痛苦。如果你为自己的口吃而苦恼,甚至没法愉快的学习、生活和工作,那么你就是一个口吃者。

 是bing,就得矫正。通常有三种方式:

 第一种是对因解决。对因解决,就是找到致bing的原因,然后消除它。如中医治风湿,讲究祛湿、补肾、强筋、健骨,这就是对因解决。

 其次是对症解决。对症解决,就是针对症状采取措施,力图消除或减轻症状。比如感冒,感冒是由病毒引起,因此治感冒最好的方式是杀灭感冒病毒,杀灭感冒病毒就是对因解决。但人类目前还无法杀灭病毒,那就只能对症解决了,如果有咳嗽的症状,那就止咳;如果有发烧的症状,那就退烧等。

 第三种是对因解决与对症解决相结合,这也是最理想的解决方式。中医治风湿时,除了祛湿、补肾、强筋、健骨等对因解决的手段之外,还会加一些止疼的药,这就是对症解决了。

 有人说,我有时候明明不紧张啊,怎么也口吃呢?

 你感觉自己不紧张,不代表你真的不紧张。

 以前看过这么一个笑话:

 小明去面试,在面试官前坐了下来,面试官看了看小明,然后说,小伙子,你不要紧张,咱们随便聊聊。小明说,我不紧张啊。面试官说,你真的不用紧张。小明有点不耐烦的说,我真的不紧张啊。面试官说,你不紧张,你他妈坐在 茶几上干嘛?

 只要你内心介意口吃,你有不要口吃的愿望,那么,在与人交流时,你就一定会紧张。只不过,有时候你没有意识到自己紧张而已。

 有人说,我说话时努力的让自己放松,怎么还口吃呢?

 努力的让自己放松,不但达不到放松的目的,反而会激起更大的紧张。大家记住一个原理:人无法控制感情,当你试图控制某种感情时,它反而会变得更加强烈。

 有人说,我一直在网上关注口吃,了解口吃,我加了很多口吃群,我已经知道了人是口吃之器,口吃是一种人人都有的正常现象,道理我都懂,可我怎么见了人还紧张呢?我怎么还口吃的那么严重呢?

 其实,“知道”跟“懂”差十万八千里。

“知道”是只知其然,不知其所以然,知道有这么回事儿,但不知道为什么是这样,对之半信半疑。“懂”是彻底搞清楚了它到底是怎么回事儿,并发自内心的、全心全意的相信这一点,然后自觉地将之运用于实践。如果我只是告诉你不要介意口吃,口吃不丢人,你一定不为所动,你一定不会相信我说的话。但如果你知道了口吃到底是怎么回事儿,说白了,就是你所有关于口吃的疑惑都解开之后,你才是真正的懂了。

 很多口吃者,到了四十岁之后,口吃现象会逐渐的变轻,这就是因为他们从生活实践当中领悟到,口吃真的没啥大不了的,没有年轻时想的那么可怕,于是乎,心里踏实了,对口吃没那么关注和介意了,口吃自然就会大大减轻,甚至不zhi自愈。

 本文的开头有一个地方容易产生歧义,有人可能会说“不对啊,你又说不要与口吃对抗,又说要练习发音,这不是自相矛盾吗”?

 大家应该都听过这么几句话:

 愿上帝赐予我足够的力量,去改变可以改变的东西;

 愿上帝赐予我足够的力量,去接纳不可改变的东西;

 愿上帝赐予我足够的力量,去分辨二者。

 人生的悲哀就在于,可以改变的地方,不去努力;不可改变的地方,近乎偏执的盲目的去努力,不撞南墙不回头,撞了南墙也不回头,开辆车继续撞。结果只能是徒劳无功,虚度光阴,还把自己搞的身心俱疲,遍体鳞伤。

练习发音,不是为了对抗口吃,而仅仅是为了养成一个好的说话习惯,这叫改变可以改变的东西。在保持一个好的说话习惯的前提下,允许口吃,允许紧张,带着口吃和紧张去生活、去工作、去交际,这叫接纳不能改变的东西,也叫顺其自然,为所当为。

 正常人允许自己口吃,允许自己紧张,不与口吃对抗,不与紧张感对抗,他们从来没有不要口吃和紧张的愿望和努力。而口吃者,不允许自己口吃,不允许自己紧张,总是与口吃对抗,与紧张感对抗。正是这种对抗,引起了更多的口吃和紧张。可见,只要变对抗为允许,口吃者就能做回正常人了。

 所以啊,要想摆脱口吃,要想从根本上摆脱口吃烦恼,还是要靠系统的心理辅导。通过心理辅导,来引导口吃者转变对口吃及紧张的错误认知、错误态度和错误情感。同时,辅之以必要的呼吸和发音训练。这才是彻底摆脱口吃的正确途径。



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