13526721191 (同微信)
400 9906 130
当前位置: 首页 > 社恐&强迫症咨询 > 强迫症

对于强迫症来说,何为完全克服?

日期:2021-08-20 查看: 来源:焕锦口吃矫正

强迫症者最大的愿望无非就是完全克服强迫了。那么到底什么是真正的克服呢?

如果认为是强迫行为的完全消失,那么我敢肯定,你将永远走不出强迫,因为真正的克服并非如此。

其实强迫症者之所以有强迫思维,其原因就是违背自然,把很多正常的情况当作是不正常的问题进行抵抗和排斥。

举个例子来说,比如:一个人走在街上看到了好看的人,于是产生了想与之亲密的念头。这其实这是非常正常的心理反应,任何一个生理正常的人可能都会出现这样的想法。但强迫症者却不一样,他认为自己不应该有这样的想法,认为自己这样想就是不道德的、龌龊的,于是就去压制这个念头,而其结果就是最后得了强迫症。

又比如说,一个人在与他人谈话时,总是在想自己该怎么样来回答别人的问话,并认为自己不该有这样的想法,认为有这想法是不正常的。其实每一个人在与别人谈话时候,都是在不停地思考如何回答别人的提问,只不过正常的人是在无意识地思考。而之所以无意识地思考,是因为它就跟身体的呼吸一样,是自然发生的过程,根本就不需要主动去控制的。强迫症者却非要把这种正常的、无意识地思考揪出来,当作不正常的,陷入强迫的怪圈。

总之,强迫症者认为的不正常思想和行为,拼命想克服的东西,其实是每个人身上非常正常的、必然的东西,这就像吃饭、睡觉、呼吸一样是自然而然发生的,又怎么能彻底去除呢?又有什么可去除的?

所以,真正的克服并不是消除强迫表现,而是接受一切情况的正常性。让原本正常的东西“恢复”正常,强迫症者就不会对它们排斥和关注,情绪也就平静了,才能把自己的精力放在该做的事情中。所谓的强迫思维和行为,就能在做事的过程中逐渐地淡化和消失。


成功案例
ELEGANT DEMEANOUR

本机构成功案例-社恐和口吃学员潘正爱参加浙江卫视《中国梦想秀》栏目

查看更多>
焕锦郑州校区地址:郑州市中原区陇海路桐柏路金中环A座1505
焕锦济南校区地址:济南市历下区趵突泉北路12号三联大厦12楼1237室
联系电话:13526721191  400 9906 130
Copyright 2020 焕锦语训        备案号:豫ICP备13018931号-1

扫码关注 加入焕锦口语交际学苑 可享受一年不少于100场免费直播课

x