“完美主义”也是社交恐惧症的一种表现，你是否也有？

追求完美是一种境界，而非一种结果。

这样说起来，完美主义是很美好的，但前提是不要过度追求完美，过度追求完美其实是一种病态，会引起完美主义者对一切“不完美”的恐惧。

往往，完美主义者会将周遭事物的不完美转化为深深的自卑与沮丧，因为这些不完美，他们会变得易怒和激动。与此同时，他们会不受控制地把自己对事物的标准强加在别人身上，认定别人也无法接受这种不完美。在这种情况下，他们便会给自己施加更多的压力。

因此，“完美主义”也常常是社交恐惧症者的一种表现。

接下来我们说几个典型的问题，大家也可以做一下自测。

1.当别人在你工作时说话是否会打破你的注意力，并让你感到恼怒？

2.在你计划购物时，是否会不理会那些向你推销的人，并主动寻找一些自己需要的信息再进行判断整合？

3.你是否十分讨厌那些随便的人，并且私底下会对他们不负责任的行为进行批判？

4.你是否经常会思考，有些事情如果换别的方式去完成，可能会更加完美？

5.你是否时常因为不满自己或他人，而常常对自己或他人所做的事吹毛求疵？

6.你是否时常因为照顾他人的想法，而选择放弃自己的需要和机会？

7.你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望自己能够再轻松些？

8.你会不会在心里提前规划好每日应做的事情？

9.你是否时常因为不满意自身服饰或者室内装饰等，而经常对它们进行改动？

10.你是否经常因为他人无法一次性完成任务，而选择自己亲力亲为完成这项任务？

以上的10个问题，你如果大部分的回答都是“是”的话，那么就证明你很接近，甚至已经是完美主义者的一员了。如果是这样的话，那么，不管你自身是否察觉，“完美主义者”这个身份都确确实实地伤害着你以及你身边的人。