解决强迫症：切忌急切！

强迫症者一般受到强迫的折磨都好多年了，所以他们普遍都比较急切，巴不得一下就解脱了，马上就可以恢复正常。

这种心情的确可以理解，因为强迫症确实是非常非常痛苦，不仅控制不住，而且越想控制就越严重，可以说真的比死还难受。但是我们想说的是，这种急切之心却往往是走出强迫症的绊脚石！所以，很多强迫症朋友接受调理后，一段时间又中断，因为觉得没有用，其实这就是急切导致的。

俗话说“心急吃不了热豆腐”，克服强迫症是一个比较漫长的过程，在这个过程中会出现很多的艰难与困惑，例如对调节理论的理解错误、情况的反复等。其实这是非常正常，解决强迫症就是在纠正错误的理解，和症状的反复的过程中达到的。

或许，很多朋友都听别人讲过这样那样的“心灵鸡汤”，说你不要想太多，不要一直纠结某件事，要学会接受，要顺其自然，事情过了就过了等等的言论，你自己听完后也觉得很有道理，我应该这么做。可是你还是有疑惑: 我接受了，也一直在这么做啊，好像有点好转，但为什么我就是不能彻底走出来呢?

说到这里，我就要反问你了：“你真的接受了吗？坚持了多久？如果你接受了，那你为什么还那么急切呢？”

这里我们说的“急切”，有两层含义：

第一，是一种完美主义的表现。就是希望所有的问题，都能在一瞬间完美地解决。但所有问题真的能在一瞬间解决吗？如果可以，为什么还会强迫这么多年呢？

第二，是不接受自己的强迫症行为。

因为，急切就是想快速地消除一切强迫症行为，而为什么想快速消除呢？因为归根结底，你始终还是把强迫症当异物，根本就没有真真正正地接纳。这也就是强迫症难以克服的原因。

所以，在调理的过程中切忌急切啊！克服强迫症的进度缓慢且反复是正常的，期间还要结合你生活中的实际情况、突发状况，这些都是需要耐心和平常心来对待的。